반응형 건강 지키기16 노인장기 요양보험제도 등급 신청과 혜택 알아보기 2025년 우리나라의 65세 이상 인구 비율은 전체 인구의 20%에 육박할 예정이라고 합니다. 점점 초고령화 사회로의 진입에 발맞추어 노인층에 대한 사회 복지 분야에 대해 많은 부분 신경을 쓸 수밖에 없는데요. 혜택이 있어도 몰라서 못 받는 경우가 많아 노인장기요양보험의 혜택을 받기 위해서는 꼭 필요한 조건들에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 노인 장기요양보험 제도란 2008년도에 도입된 노인장기요양보험제도는 1 ) 65세 이상 노인이 2) 일상생활이 어려운 경우 3) 재산과 상관없이 4) 65세 미만이지만 중풍이나 치매, 파킨슨 등 노인성 질병(치매, 뇌졸중, 파킨슨, 지주막하출혈과 2023년부터 인정받은 루게릭, 다발성 경화증 포함)을 앓는 경우 6개월 이상 혼자서 일상생활을 수행하기가 어렵다고 인정이.. 2023. 12. 23. 대체 설탕으로 떠오르는 스테비아와 설탕의 차이 밥과 빵은 어느 정도 먹으면 배부르다는 걸 느끼고 과도하게 먹으면 비만의 원인이 됩니다. 그러나 설탕은 많이 먹지 않아도 비만의 원인이 됩니다. 그 이유가 뭘까요? 그리고 요즘 설탕의 대체당으로 떠오르는 스테비아, 아룰로스, 올리고당 등을 많이들 사용을 하고 있습니다. 혹 대체당도 비만의 원인이 되지 않을까 많이들 궁금해하실 것 같아 단맛을 내는 대체당에 대해 알아보겠습니다. 스테비아는 무엇 스테비아는 남아메리카가 원산지인 Stevia rebaudiana라는 식물에서 추출한 감미료로 하천이나 습지대 주변에서 서식하는 높이 60~90cm 정도의 국화과 다년생 식물입니다. 특히 스테비아의 잎과 줄기에 들어있는 '스테비오사이드'라는 성분은 설탕의 당분보다 200~300배 높아, 설탕을 대체할 수 있는 천연 감.. 2023. 12. 19. 식전 식후 약 제대로 알고 먹나요. 왜 식후 30분 약 복용을 지켜야하나요. 흔히 우리가 알고 있는 약의 복용법은 “식후 30분”입니다. 음식물이 위를 통과하는 데 걸리는 시간이 보통 30분 이기 때문입니다. 식후 30분 뒤에는 위가 비워져 음식물이 약의 흡수를 방해하지 않기 때문인데요. 그러나 모든 약이 다 그런 것은 아닙니다. 반드시 식전에 복용해야 하는 약도 있고, 식사와 무관하게 복용 가능한 약도 있습니다. 혹, 약 먹는 시간을 지키지 못해서 부작용이 나타날까 봐 걱정이 되는 분들도 계실 것 같아서 식후 30분 약 복용법과 약 먹는 시간에 대해 알려드리겠습니다. 식후 30분 약, 그 이유는 뭘까 일반적으로 약을 ‘식후’에 먹으라고 하는 이유는 속 쓰림, 소화 장애 등 위장 장애가 발생할 수 있는 약들이 많기 때문입니다. 그렇다면 식후 30분 약 복용법의 이유는 뭘까요. .. 2023. 12. 6. 리스테리아 균에 대해 들어 보셨나요 미국 질병통제예방센터(CDC)는 20일(현지시간) 복숭아, 천도 복숭아, 플럼류로 인한 리스테리아 식중독 경보를 발령했다고 미국 매체들이 일제히 보도를 했는데요. 미국 전국의 7개 주에서 최근 리스테리아 식중독 환자들이 11명이나 연이어 발생을 했고 10명이 입원 치료 중이며 1명은 이미 사망했다고 합니다. 몇 달 전에도 미국 햄버거 가게에서 밀크 셰이크를 먹은 손님 3명이 리스테리아 식중독균에 의해서 사망했다는 기사가 보도된 지 얼마 되지 않아 또다시 리스테리아균으로 인한 식중독인데요. 그렇다면 리스테리아균은 무엇인지 원인과 증상 그리고 예방에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 리스테리아 균이란 리스테리아 균은 자연환경과 식품 등에서 발견되는 세균으로 감염이 되면 ‘리스테리아증(Listeriosis)’이 .. 2023. 11. 29. 혈관에 좋은 오메가3 효능 살펴보기 찬바람이 불기 시작하고 기온이 내려가면 한 해의 마무리 겸 새해를 맞이하기 위한 모임들이 점점 많아지게 되는데요. 모임이 많으면 즐거워서 좋긴 하지만 먹는 음식들이 모두 기름진 것들이 많아서 혈관걱정을 안 할 수가 없게 됩니다. 특히 겨울철에는 추위를 느끼게 되면서 열 손실을 줄이기 위해 혈관이 수축이 되어 혈행이 원활해지지 않게 되는데요. 환절기 혈행건강에 도움이 되는 오메가3에 대해 알려드릴께요.오메가 3가 뭐지오메가 3는 생선에 들어 있는 지방입니다. 지방이 많은 생선으로는 고등어, 꽁치, 연어, 청어, 멸치가 있고 식물성 해조류에도 많이 들어 있습니다. 생태계 구조상 최상위권에 있는 포식자는 중금속이 많이 쌓여 있을 수 있어 커다란 생선보다는 멸치, 엔쵸비(멸치과의 바닷물고기) 같은 작은 물고기에.. 2023. 11. 25. 우리가 몰랐던 '소금'의 대단한 효능 많은 사람들이 말하기를 짜게 먹으면 안 된다. 몸에 해롭다 하며 무조건 몸에 좋지 않다고 생각을 합니다. 하지만, 소금은 우리 몸에 없어서는 안 될 엄청나게 중요한 역할을 합니다. 인체에서 면역의 핵심이 되는 물질은 물, 단백질, 소금 세 가지입니다. 특히 우리 몸에 있는 모든 액체는 모두 소금물이기 때문에 몸에 조금이라도 소금이 부족해지면 면역력이 급격히 떨어지게 됩니다. 실제로 우리가 아파서 병원에 입원을 했을 때 링거를 꽂는 이유도 사람의 몸에 0.9%의 소금을 보충하여 각 장기를 활성화시키고 사람의 몸을 정상화시켜 주기 위함인데요. 우리가 몰랐던 '소금'의 효능에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 소금 소금(common salt)은 염화나트륨(NaCl, sodium chloride)을 주성분으로 하.. 2023. 11. 20. 이전 1 2 3 다음 반응형
