명절 스트레스 어떻게 보내야할까
명절 스트레스, 명절 증후군의 원인 오랜만에 가족들과 만나는 것도 잠시, 명절 연휴가 끝나면 찾아오는 불청객이 있는데요 그게 바로 명절증후군입니다. 명절증후군은 명절 기간 받는 정신적·신체적 스트레스로 생기는 증상으로 실질적으로 어디가 부러지거나 깨져서 아프거나 하는 병은 아닌데 장기간 귀성길‧귀경길, 가사노동 등의 신체적 피로와 가족들과의 마찰, 차별로 인한 정신적 피로 등이 원인이 되어 나타나는 증상입니다. 명절 증후군으로 찾아오는 질병 명절 전후로 스트레스가 심해지면, 두통, 요통, 근육통과 같은 통증이나 어지러움증, 식욕저하, 소화장애 같은 증상이 나타납니다. 또한 과도한 가사로 손목터널증후군, 관절통이 생기기도 하는데요. 장시간 운전하다 몸이 탈이 나고 산이나 들로 벌초를 하러 가면 온갖 사건과..
2023. 9. 29.
